آج کی تیز رفتار اور مادی دنیا میں جہاں ہر انسان کسی نہ کسی ان دیکھی دوڑ میں لگا ہوا ہے، وہاں ایک چیز جو سب سے زیادہ نایاب اور قیمتی ہو چکی ہے، وہ ہے "ذہنی سکون"۔ ہم سب کے پاس آج اچھے موبائل، آرام دہ گھر، چمکتی گاڑیاں اور ضرورت کی ہر چیز موجود ہے، لیکن رات کو جیسے ہی ہم بستر پر لیٹتے ہیں، دماغ میں خیالات کا ایک ایسا طوفان شروع ہو جاتا ہے جو ہمیں سونے نہیں دیتا۔ ہم باہر سے تو ہنستے مسکراتے نظر آتے ہیں، لیکن اندر سے ایک عجیب سی گھبراہٹ اور خالی پن محسوس ہوتا ہے۔ آخر ایسا کیوں ہے؟ چلو آج دل کھول کر بات کرتے ہیں کہ یہ ذہنی سکون اصل میں ہے کیا اور یہ ہم سے کیوں روٹھ گیا ہے۔ ذہنی سکون کیا ہے؟ (What is Mental Peace) سب سے پہلے تو ہمیں یہ سمجھنا ہوگا کہ ذہنی سکون کا مطلب یہ ہرگز نہیں ہے کہ آپ کی زندگی میں کوئی دکھ، تکلیف یا پریشانی نہ ہو۔ زندگی کا دوسرا نام ہی امتحانات اور چیلنجز ہیں۔ اصل میں ذہنی سکون دل اور دماغ کی اس کیفیت کا نام ہے جہاں باہر خواہ کتنا ہی بڑا طوفان کیوں نہ ہو، آپ اندر سے بالکل پرسکون اور مطمئن ہوتے ہیں۔ جب آپ ماضی کے پچھتاووں (کاش ایسا نہ ہوتا) اور مستقبل کے خوف (پ...

  آج کی تیز رفتار زندگی میں ہم سب ایک ایسی ریس کا حصہ بن چکے ہیں جس کا کوئی اختتام نہیں۔ صبح آنکھ کھلنے سے لے کر رات کو بستر پر جانے تک، ہمارے دماغ میں صرف ایک ہی دھن سوار ہوتی ہے: "مزید آگے بڑھنا ہے، مزید کمانا ہے، اور زیادہ کامیاب ہونا ہے۔" لیکن کیا آپ نے کبھی رک کر سوچا ہے کہ اس بے نام دوڑ میں ہم نے پایا کیا ہے اور کھویا کیا؟ ہم ایک ایسے دور میں جی رہے ہیں جہاں مادی چیزوں (Materialistic Things) کو کامیابی کا معیار بنا دیا گیا ہے۔ اچھا موبائل، مہنگی گاڑی، بڑا گھر، اور سوشل میڈیا پر لوگوں کی واہ واہ—بس یہی ہماری زندگی کا کل اثاثہ بن کر رہ گیا ہے۔ ہم دوسروں کو دکھانے کے لیے وہ زندگی جی رہے ہیں جو شاید اندر سے ہمیں بالکل کھوکھلی کر رہی ہے۔ مادی کامیابی بمقابلہ ذہنی سکون (Mental Peace) انسان کی سب سے بڑی ضرورت ذہنی سکون ہے۔ لیکن حیرت کی بات یہ ہے کہ جیسے جیسے لوگوں کے بینک بیلنس بڑھ رہے ہیں، ویسے ہی نفسیاتی امراض، ڈپریشن، اور اکیلے پن میں اضافہ ہو رہا ہے۔ اس کی سب سے بڑی وجہ یہ ہے کہ ہم نے "کامیابی" کی تعریف غلط کر لی ہے۔ ہم سمجھتے ہیں کہ زیادہ پیسہ ہمیں خوشی دے گا، ج...

 آج کی اس تیز رفتار اور مادی دور کی زندگی میں ہم سب کسی نہ کسی چیز کے پیچھے بھاگ رہے ہیں۔ کسی کو بڑی گاڑی چاہیے، کسی کو بڑا گھر، کسی کو معاشرے میں ایک بڑا نام اور مقام چاہیے تو کسی کو ڈھیر سارا پیسہ۔ ہم دن رات محنت کرتے ہیں، تھکتے ہیں، اور اپنی ان خواہشات کو پورا کرنے کے لیے اپنی صحت اور سکون تک داؤ پر لگا دیتے ہیں۔ لیکن کبھی آپ نے غور کیا ہے کہ ان میں سے سب کچھ یا کچھ چیزیں مل جانے کے بعد بھی، دل کے کسی کونے میں ایک عجیب سی اداسی اور بے چینی کیوں باقی رہتی ہے؟ آخر ایسا کیوں ہوتا ہے کہ بینک بیلنس بڑھ جانے کے باوجود راتوں کی نیند غائب ہو جاتی ہے؟ اصل بات یہ ہے کہ ہم نے سکون کو 'چیزوں' میں ڈھونڈنا شروع کر دیا ہے، جبکہ سکون کا تعلق مادی اشیاء سے نہیں، بلکہ انسان کے اندر کے اطمینان سے ہے۔ جب تک ہم اس حقیقت کو نہیں سمجھیں گے، ذہنی سکون کا راستہ ہمارے لیے ایک خواب ہی رہے گا۔ مادی چیزیں اور انسانی دل کی بے چینی جب ہم اپنی خوشی کو کسی نئی گاڑی، جدید موبائل یا بینک بیلنس سے جوڑ دیتے ہیں، تو وہ خوشی ہمیشہ عارضی ثابت ہوتی ہے۔ آپ ایک نیا فون خریدتے ہیں، تو چند دن یا چند ہفتے آپ بہت خوش رہت...

    ہم صبح آنکھ کھولنے سے لے کر رات کو بستر پر جانے تک بس ایک ہی دھن میں سوار رہتے ہیں: "زیادہ سے زیادہ پیسہ کمانا ہے"۔ ہم بچپن سے یہی سنتے اور دیکھتے بڑے ہوتے ہیں کہ جس کے پاس بڑی گاڑی ہے، شاندار کوٹھی ہے اور بینک بیلنس مضبوط ہے، وہی دنیا کا کامیاب ترین انسان ہے۔ لیکن کیا آپ نے کبھی اس چمک دمک کے پیچھے چھپی گہری اداسی کو غور سے دیکھا ہے؟ کبھی سوچا ہے کہ جیسے جیسے بینک بیلنس بڑھتا جاتا ہے، دل کا سکون ویسے ویسے کیوں گھٹتا چلا جاتا ہے؟ ہم مادی چیزیں تو خریدتے جا رہے ہیں، پر زندگی جینا بھولتے جا رہے ہیں۔ ضرورت، خواہش اور دکھاوے کی مثلث پیسہ بری چیز نہیں ہے، یہ ہماری ضرورت ہے۔ اچھا کھانا، اچھا کپڑا اور چھت سب کی بنیادی حاجت ہے۔ لیکن خرابی وہاں سے شروع ہوتی ہے جہاں ہماری خواہشیں ہماری ضرورتوں پر حاوی ہو جاتی ہیں۔ ہم دوسروں کو متاثر کرنے کے لیے وہ چیزیں خریدنے لگتے ہیں جن کی ہمیں خود بھی ضرورت نہیں ہوتی۔ ایک مہنگی گھڑی آپ کو وقت تو وہی دکھائے گی جو ایک سستی گھڑی دکھاتی ہے۔ ایک چمکتی ہوئی لگژری گاڑی آپ کو اسی سڑک پر لے کر جائے گی جس پر ایک عام بائیک یا چھوٹی گاڑی چلتی ہے۔ پر ہم نے ب...